Orădenii cu vârsta de peste 50 de ani sunt invitați, din 21 ianuarie, la cursuri de dans de relaxare pentru seniori, o activitate care îmbină mișcarea ușoară cu socializarea și buna dispoziție.
Lecțiile săptămânale vor fi ținute de o orădeancă absolventă a unui curs dedicat în Ungaria.
„Dansul pentru seniori este o activitate distractivă și extrem de benefică, care îmbogățește atât corpul, cât și sufletul. Nu trebuie să fii un dansator bun sau să ai experiență în dans. Experiența o am eu: în tinerețe am practicat dansul tematic și dansul modern, iar în urmă cu câțiva ani am practicat și dansul oriental. În prezent, sunt singurul instructor autorizat pentru acest tip de activitate din Oradea”, explică Erika Kocza (în fotografie, în centru).
Seniorii care sunt interesați de cursul de dans trebuie să știe că nu au nevoie de partener de dans, ci se pot înscrie și singuri. De asemenea, toate coregrafiile se vor putea învăța ușor și se vor face pe melodii cunoscute.
Pe lângă beneficiile fizice – îmbunătățirea echilibrului, coordonării și menținerea mobilității – dansul pentru seniori contribuie și la stimularea memoriei și a concentrării, reducerea stresului și combaterea singurătății, prin crearea unui cadru prietenos de socializare.
„Nu trebuie să fii un bun dansator, important este să vii cu dorința de a te mișca și de a petrece timp plăcut alături de alți oameni. La noi accentul se pune pe socializare și pe menținerea sănătății”, a mai spus instructoarea.
Cursurile vor avea loc la Casa de Cultură a Sindicatelor din Oradea în fiecare miercuri, de la ora 18. O lecție va costa 30 de lei. Cei interesați pot obține detalii sau se pot înscrie la numărul de telefon 0742-901-902.