N-am timp să fac sport, n-am echipamentul potrivit, nu am unde să practic sportul care-mi place sau n-am bani să mă apuc de sport. Sunt cele mai frecvente motive pentru care cei mai mulți oameni nu pot include mișcarea în rutina lor, deși sunt conștienți de necesitatea și beneficiile unui stil de viață activ.
Pentru lipsa de mișcare, fiecare vom plăti. Sunt studii care confirmă că felul în care ne-am petrecut anii „activi” determină nu doar finalul vieții, ci mai ales calitatea ultimilor ani de viață. Și cine-și dorește să fie, la bătrânețe, o persoană dependentă de îngrijirea celor din jur?
Unul dintre cele mai accesibile sporturi, pentru care n-avem nevoie de echipament, de condiție fizică ori de prea mulți bani este tenisul de masă. Ping-pong-ul poate fi practicat la orice vârstă, dacă ai două palete și o minge, și nu este nici un sport care să ceară prea mult talent. Poate fi jucat în sală, dar și în aer liber, de primăvara până toamna, ba chiar și în iernile călduțe.
Beneficiile tenisului de masă sunt multiple: îți îmbunătățește coordonarea, reflexele și concentrarea și, aproape pe nesimțite, te determină să-ți controlezi respirația și să-ți îmbunătățești rezistența fizică. Chiar și câteva minute de joc zilnic sunt un câștig.
În plus, tenisul de masă este o excelentă metodă de socializare: un părinte și un copil se pot distra jucându-se la fel de bine ca doi străini pentru care un meci amical este începutul unei prietenii.
Dacă și tu vrei să începi să joci tenis de masă, determină Primăria Oradea să amplaseze în oraș mai multe mese pentru acest sport. În ediția din acest an a bugetării participative, eu am înscris un proiect prin care cer municipalității să cumpere mese de ping-pong de calitate, anume concepute pentru spațiile exterioare, și să le instaleze în spațiul verde din cartierul Luceafărul și în alte zone din jurul blocurilor, tocmai ca să fie cât mai accesibile pentru orădeni.
Proiectul va deveni realitate doar dacă va fi susținut de locuitorii orașului, așa că votează-l și... te aștept la palete!
Adriana Totorean
jurnalistă