Direcţia de Sănătate Publică Bihor a transmis o serie de recomandări pentru protejarea populaţiei în contextul temperaturilor deosebit de ridicate şi al atenţionărilor meteorologice de cod galben. Autorităţile au anunţat şi locaţiile unde pot fi activate puncte de prim ajutor şi distribuire a apei potabile în Oradea şi în mai multe localităţi din judeţ, în cazul în care temperaturile vor atinge sau depăşi pragul de 35 de grade Celsius.
DSP recomandă consumul a cel puţin 2 litri de lichide pe zi, fără a se aştepta apariţia senzaţiei de sete. Sunt indicate apa plată sau minerală, sucurile naturale din fructe şi legume, ceaiurile de mentă, muşeţel, soc, sunătoare sau urzici, uşor îndulcite şi la temperatura camerei, precum şi iaurtul, care oferă aceeaşi hidratare ca un pahar cu apă. Se recomandă evitarea alcoolului, inclusiv berea şi vinul, din cauza efectului de deshidratare şi slăbire a capacităţii organismului de adaptare la căldură. Băuturile carbogazoase şi cele cu conţinut mare de zahăr sau cofeină, cum sunt cafeaua, băuturile acidulate sau energizantele, sunt de asemenea nerecomandate.
Alimentaţia în această perioadă trebuie să fie una uşoară, bazată pe legume, fructe, lactate, carne slabă gătită simplu şi cereale. Se recomandă evitarea grăsimilor şi a dulciurilor concentrate.
În ceea ce priveşte îmbrăcămintea, sunt recomandate hainele subţiri, de culoare deschisă, din materiale naturale precum bumbacul sau inul. Hainele sintetice, care nu permit o bună aerisire a corpului, trebuie evitate. Este importantă şi protejarea capului şi a ochilor cu pălării şi ochelari de soare.
Cum menţinem casa răcoroasă
Persoanele trebuie să evite ieşirea din locuinţă între orele 11:00 şi 18:00, iar dacă este necesar să se deplaseze, să o facă în primele ore ale dimineţii sau seara, pe trasee cât mai umbrite, alternând mersul cu pauze în spaţii răcoroase sau dotate cu aer condiţionat.
În interiorul locuinţelor, ferestrele trebuie menţinute închise cât timp afară este mai cald decât înăuntru, iar draperiile trase. Aerul condiţionat, dacă există, trebuie setat cu cel mult cinci grade sub temperatura de afară. Ventilatoarele nu sunt recomandate dacă temperatura din cameră depăşeşte 32 de grade.
Pentru menţinerea unei temperaturi suportabile în locuinţe, DSP mai recomandă stingerea luminilor artificiale inutile şi deconectarea aparatelor electrocasnice care degajă căldură. Se mai recomandă duşurile frecvente cu apă călduţă şi evitarea efortului fizic intens, inclusiv grădinăritul sau munca grea.
Persoanele vulnerabile, cum sunt copiii mici, vârstnicii şi cei cu afecţiuni cronice, trebuie protejate suplimentar. Se recomandă păstrarea unui contact constant cu rudele sau vecinii aflaţi în aceste categorii pentru a se verifica starea lor de sănătate.
Părinţii sunt avertizaţi să nu lase copiii singuri în maşini sau în camere neventilate, nici măcar pentru câteva minute. De asemenea, este recomandat să nu se planifice deplasări lungi cu copiii în maşini care nu dispun de climatizare, iar în caz de drumuri scurte să se aibă în permanenţă apă suficientă la îndemână.
Puncte de prim-ajutor
În judeţul Bihor, autorităţile locale au comunicat către DSP locaţiile în care vor putea funcţiona puncte de prim ajutor şi distribuire a apei potabile. Atenţie, însă, acestea vor fi activate numai dacă temperaturile vor atinge sau depăşi 35 de grade Celsius, la umbră!
În Oradea, puncte de prim-ajutor vor fi amenajate în pieţele Rogerius, Decebal şi Cetate, unde vor funcţiona în intervalul 10:00–18:00.
Acestea sunt prevăzute cu aer condiţionat, apă potabilă şi mobilier necesar, iar personalul va fi asigurat de Direcţia de Asistenţă Socială Oradea. Conform reprezentanţilor Primăriei Oradea, acestea urmează să fie deschise de la 1 iulie sau mai devreme, dacă va fi necesar.
În judeţ, puncte similare vor fi funcţionale în Marghita, Beiuş, Salonta, Aleşd, Valea lui Mihai, Ştei şi Săcueni, în locaţii precum primării, spitale sau centre medicale. Programul acestora variază în funcţie de localitate şi va fi activat dacă se înregistrează temperaturi extreme.
Pentru distribuirea apei potabile, puncte special desemnate vor fi pregătite în aceleaşi localităţi. În Marghita, de exemplu, apa va putea fi oferită din farmacii şi magazine precum Aloe Farm, Farmastar sau Catena, iar în celelalte oraşe din sediile primăriilor, ambulatorii sau centre culturale.
Atenţie la scăldat
Pe de altă parte, Inspectoratul pentru Situaţii de Urgenţă "Crişana" atrage atenţia asupra riscului crescut de înec în această perioadă. Pompierii avertizează că scăldatul în locuri neamenajate poate duce la tragedii. Sunt considerate periculoase zonele în care malurile sunt abrupte, curenţii puternici, iar albiile pline de nămol, crengi sau obstacole.
Au fost menţionate în acest sens barajul de la Tileagd, canalul colector de la Boiu, canalul de la Aştileu, Crişul Repede, Crişul Negru, lacul Şauaieu şi lacul Sântion.
Aşa cum BIHOREANUL a mai scris, o fetiţă de 8 ani s-a înecat, joi, în apele Crişului Negru, în zona localităţii Talpoş.
De asemenea, pompierii recomandă evitarea folosirii focului deschis în zonele cu vegetaţie uscată şi protejarea recipientelor cu substanţe inflamabile de expunerea directă la soare. În cazul producerii unor incendii sau a altor situaţii de urgenţă, populaţia trebuie să apeleze de urgenţă numărul 112.