Un program gratuit de educație psihologică destinat persoanelor care se confruntă cu depresia va fi prezentat public, în luna martie, la Oradea. Inițiativa, intitulată Stop Depresie, își propune să ofere sprijin și instrumente practice celor afectați direct sau indirect de această afecțiune, printr-un training desfășurat pe parcursul a cinci săptămâni.
Programul a fost dezvoltat de orădeanul Adrian Vîntu, consilier psihologic, ca o continuare a aplicației „Stop Anxietate”, disponibilă online, și este construit pe baza unor cursuri și materiale de specialitate preluate de la universități de prestigiu precum Harvard University, Princeton University și Yale University, adaptate publicului din România.
Potrivit inițiatorului, programul este gratuit în contextul creșterii numărului de cazuri de depresie, mai ales în rândul adolescenților și tinerilor, dar și pe fondul unor evenimente recente care au readus în atenția publică riscurile comportamentelor auto-distructive.
Trainingul va avea loc pe parcursul lunii martie, în fiecare vineri, între orele 18:30 și 20:00, pe o perioadă de cinci săptămâni, la Biblioteca Județeană Gheorghe Șincai. Participarea este gratuită, însă se face pe bază de înscriere, prin completarea unui formular online.
În cadrul întâlnirilor vor fi abordate teme precum gestionarea relațiilor abuzive, combaterea autosabotajului, detașarea de gândurile negative repetitive, gestionarea pierderilor (financiare, emoționale sau de sănătate) și regăsirea sensului vieții. Programul include atât noțiuni teoretice, cât și exerciții practice de relaxare și meditație.
Totodată, a fost lansată și aplicația Stop Depresie, disponibilă gratuit pe platformele Google Play și App Store, și ea menită să-i ajute pe cei care se confruntă cu această problemă de sănătate mentală.
Inițiatorii subliniază că depresia este o afecțiune tratabilă și că, prin educație psihologică ghidată și schimbarea perspectivelor, persoanele afectate pot reveni la o viață funcțională și echilibrată.