Direcția de Sănătate Publică Bihor a transmis, în contextul temperaturilor ridicate prognozate pentru următoarele zile și al posibilelor episoade de caniculă din această vară, o serie de recomandări pentru populație, precum și lista punctelor de prim ajutor și de distribuire a apei potabile din județ.
Potrivit DSP Bihor, canicula poate provoca deshidratare severă, agravarea bolilor cronice și apariția atacului de căldură, fiind mai greu de suportat la începutul perioadelor foarte calde, în zilele și nopțile consecutive cu temperaturi ridicate, în condiții de umiditate, lipsă de vânt și poluare.
Specialiștii recomandă consumul a cel puțin 2 litri de lichide pe zi, fără a aștepta apariția senzației de sete. În perioadele de caniculă, este recomandat un pahar de apă la fiecare 15-20 de minute. De asemenea, oamenii sunt sfătuiți să evite alcoolul, inclusiv berea și vinul, pentru că favorizează deshidratarea, dar și băuturile cu multă cofeină sau zahăr, precum cafeaua, cola, energizantele sau sucurile carbogazoase.
Alimentația ar trebui să fie ușoară, cu alimente proaspete, fructe, legume, lactate, cereale și carne slabă preparată la grătar, fiind recomandată evitarea grăsimilor și a dulciurilor concentrate.
DSP Bihor recomandă evitarea ieșirilor și a activităților fizice solicitante între orele 11 și 18. Deplasările ar trebui făcute dimineața sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, cu pauze în spații răcoroase sau prevăzute cu aer condiționat.
Cei care trebuie să iasă din casă sunt sfătuiți să poarte pălărie, ochelari de soare și haine subțiri, deschise la culoare, de preferat din in sau bumbac. În locuințe, DSP recomandă închiderea ferestrelor expuse la soare, folosirea jaluzelelor sau draperiilor, aerisirea seara, noaptea și dimineața devreme, precum și oprirea aparatelor electrocasnice care nu sunt necesare.
O atenție specială trebuie acordată copiilor, vârstnicilor, persoanelor cu dizabilități și bolnavilor cronici. „Persoanele cele mai vulnerabile la efectele caniculei asupra organismului sunt copiii, vârstnicii şi bolnavii cronici. Asigurați-vă ca sunt bine!”, transmite DSP Bihor.
Persoanele cu afecțiuni cronice trebuie să își continue tratamentul potrivit indicațiilor medicului și, dacă este necesar, să consulte medicul curant pentru adaptarea schemei terapeutice la condițiile de caniculă. DSP mai atrage atenția că un copil nu trebuie lăsat niciodată singur, nici măcar pentru perioade scurte, în încăperi insuficient ventilate sau în mașini expuse la soare.
Instituția amintește și obligațiile angajatorilor în perioadele caniculare. Dacă temperatura exterioară depășește 37 de grade Celsius cel puțin două zile consecutiv, aceștia trebuie să asigure salariaților apă minerală, între 2 și 4 litri de persoană, echipament de protecție, ventilarea locului de muncă și, în anumite situații, posibilitatea de a face dușuri. Dacă aceste condiții nu pot fi asigurate, programul de lucru poate fi redus, eșalonat până la ora 11 și după ora 17 sau chiar întrerupt colectiv, cu menținerea activității doar acolo unde nu poate fi suspendată.
În cazul în care unei persoane i se face rău din cauza căldurii, primul ajutor constă în mutarea acesteia într-un loc umbrit și răcoros, stropirea cu apă rece, slăbirea hainelor sau accesoriilor care pot îngreuna respirația și administrarea de lichide doar dacă persoana este conștientă. În caz de nevoie, trebuie apelat numărul unic de urgență 112.
Potrivit DSP Bihor, autoritățile locale au comunicat punctele de prim ajutor și punctele de distribuire a apei potabile care vor funcționa în caz de temperaturi de 35 de grade Celsius sau mai mult.
În Oradea, punctele de prim ajutor vor fi amenajate în Piața Rogerius, pe Bulevardul Corneliu Coposu nr. 29/A, în Piața Decebal, pe strada Menumorut nr. 33/A, în Piața Cetate, Piața Emanuil Gojdu nr. 21, și în Piața Unirii, în parc. Toate vor funcționa între orele 10 și 18.
Puncte de prim ajutor vor mai fi deschise la Primăria Marghita, de luni până vineri, între orele 8 și 16.15, la Primăria Beiuș, în holul mare, de luni până vineri, între orele 10 și 16, la Primăria Salonta, între orele 8 și 16, la Spitalul Orășenesc Aleșd, non-stop, la Centrul de Permanență Valea lui Mihai, în fața Primăriei Ștei, lângă accesul spre Piața Agroalimentară, între orele 8 și 16, și la ambulatoriul medical din Săcueni, între orele 11 și 16, cu posibilitatea prelungirii programului în funcție de durata căldurii.
Puncte de distribuire a apei potabile sunt anunțate în Marghita, la farmaciile Aloe Farm, Farmastar și Catena, în Beiuș, la Primărie, în Salonta, la Primărie, în Aleșd, la Primărie, în Valea lui Mihai, la Primărie, în Ștei, în fața Primăriei, lângă accesul spre Piața Agroalimentară, și în Săcueni, la Centrul Cultural „Szabo Odzsa”.
